Elisa Herbst
Mentalcoaching

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Warum Mentalcoaching?

Mentales beeinflusst nachweislich unsere Stimmung, unseren Antrieb und somit das Verhalten des Menschen. Vorhandene Denkweisen und Vorstellungen sollen in einem Mentalcoaching verändert und erweitert werden, wodurch unser Wohlbefinden und damit die Lebensqualität steigt.Themen im Coaching können Selbstregulation, Motivationsregulation, aber auch Stress- und Angstregulation betreffen. In einem intensiven Erhebungsgespräch werden diese Regulationsthemen gemeinsam ermittelt und ein Coachingziel entworfen. Im Zentrum stehen immer Sie als meine Kundin/mein Kunde, jedes Gespräch und nachfolgend jede von mir erstellte Planung ist individuell und einzigartig – wie Sie selbst.Ich arbeite nach dem mentalen Coaching-Ansatz, im Gegensatz dazu gibt es noch die systemisch-soziodynamische Coaching-Ausrichtung. Beim mentalen Coaching-Ansatz steht das Individuum im Mittelpunkt. Die Quelle des Kundinnen-/Kundenproblems wird ermittelt, analysiert und dadurch dann das Problem bearbeitet und im besten Fall gelöst.
In diesem Coaching sollen sich Mensch und Persönlichkeit weiterentwickeln.
Nur etwa 10 % der Mentalcoaches in Österreich arbeiten nach diesem mentalen Coaching-Ansatz.

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Dienstleistungen

Während meines Studiums und danach habe ich mich auf Sport- und Lebenscoaching spezialisiert.
Die Darstellung veranschaulicht die von mir gebotene Dienstleistung. Im mentalen Coachingansatz, welchen ich verfolge, wird das Problem, die Klage oder das Thema der Kundin oder des Kunden genau analysiert und auf dieser Analyse beruhend ein ganz individueller Coachingplan erstellt – jede von mir erstellte Planung ist einzigartig. Im Mittelpunkt stehen immer SIE.
Durch regelmäßige Coachingsitzungen kann das gemeinsam entwickelte Coachingziel erreicht werden.Auch als Online-Coaching (Online-Termine) möglich!

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Über mich

Ich habe den Bachelor in Deutscher Philologie an der Universität Wien gemacht, anschließend erhielt ich die Ausbildung zum Mentalcoach am Mentalcollege Bregenz. In Kooperation mit der Paris-Lodron-Universität Salzburg habe ich 2020 meinen Master of Science Mentalcoaching abgeschlossen, zudem bin ich Lebens- und Sozialberaterin. Über drei Jahre habe ich Mentalcoaching studiert und bereits seit Beginn meines Studiums mit Kundinnen und Kunden gearbeitet. Spezialisiert habe ich mich auf Sport- und Lebenscoaching, habe allerdings auch Erfahrung mit Lerncoaching.Viele kleine und große Entwicklungsschritte haben mich zu diesem Werdegang geführt, wofür ich sehr dankbar bin.Mögliche Sprachen für ein Coaching: Deutsch und EnglischZusatzausbildungen:
Pilatesinstruktorin, Skilehrerin, Studium der Erziehungswissenschaft

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Preise

EinzelcoachingKostenloses Informationsgespräch
Dauer: ca. 30 minErhebungsgespräch
Dauer: 60–90 min
Kosten: € 50Variante 1
Dauer: 60 min – Kosten: € 70Variante 2
Dauer: 90 min – Kosten: € 90Ein Coachingprozess umfasst 10–12 TermineGruppendienstleistungenKosten je nach Ausmaß und Umfang, wird im Informationsgespräch festgelegt.

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